Hoe mijn idee voor Whiplash Coach Weert ontstaan is .....
Mijn ervaring met whiplash na twee aanrijdingen
In 2007 en 2018 maakte ik twee keer een kop-staart aanrijding mee. In beide gevallen was het een ongeluk op een provinciale weg. Hoewel de klachten aanvankelijk mee leken te vallen, verergerden ze beide keren en liep ik een whiplash op.
De eerste keer was ik, net zoals de overgrote meerderheid van mensen met een whiplash, binnen een half jaar hersteld. Zo'n 90% van de mensen met een whiplash heeft namelijk binnen zes maanden de werkzaamheden weer opgepakt.
Bij het tweede ongeluk was het een ander verhaal. De diagnose was uitgebreid met PTSS en rij-angst. Dit keer ging het herstel trager en had ik veel tegenslagen te verwerken. Mijn functioneren was ernstig belemmerd, zowel fysiek als mentaal. De arbeidsdeskundige adviseerde al snel om mijn carrière een nieuwe richting te geven, omdat mijn werk als recruiter met continu wisselende taken en veel contactmomenten niet meer haalbaar was. Dit veroorzaakte weerstand, aangezien mijn werk me altijd energie en voldoening had gegeven. Ik legde me daar niet bij neer. Na 7 weken ging ik weer aan het werk, maar het was een uitdaging. Autorijden lukte nog niet en zelfs in de trein van Weert naar Eindhoven werd ik snel overprikkeld. Ook op het werk was mijn bijdrage gering.
De eerste drie maanden na het ongeluk draaiden naast een paar uurtjes per week op het werk aanwezig zijn vooral om behandelingen bij manueel therapeuten, homeopaten en osteopaten. Ik zocht herstelmomenten in ontspanning, vooral door veel te wandelen in de natuur.
Na drie maanden raakte ik helaas in een diepe put. Een passerende ambulance met zwaailicht en sirene confronteerde me met wat ik had doorgemaakt. Ik besefte dat het niet zomaar een aanrijding was, maar een ongeluk met een heftige impact. Ik erkende mijn verdriet, boosheid en machteloosheid. Ik sprak over mijn gevoelens met de praktijkondersteuner bij de huisarts, die me doorverwees naar een psycholoog. Hoewel ik weerstand voelde, besefte ik dat mijn herstel stagneerde en stemde ik hiermee in.
Wat mij geholpen heeft
Na een overstap naar een multidisciplinair traject, met betere afstemming tussen behandelaars, grote aandacht voor mijn mentale klachten en minder administratieve rompslomp, begon mijn herstel te verbeteren. Na drie maanden voelde ik me een compleet ander persoon. Dit leidde tot het idee voor Whiplash Coach Weert. Het was niet makkelijk en ik heb veel zelf moeten ontdekken. Dit wilde ik ook met whiplash lotgenoten delen. Ik ontdekte dat mijn herstel op verschillende pijlers was gebaseerd:
- Rust | Direct na het ongeluk nam ik veel rust
- Voeding | Ik lette op mijn voeding, inclusief ondersteunende supplementen.
- Steun van naasten | Familie, vrienden en collega's speelden een cruciale rol in mijn herstel.
- Positieve gedachten | Ik werd mijn eigen supporter door krachtige gedachten te koesteren.
- Lichaamssignalen begrijpen | Ik leerde de signalen van mijn lichaam te begrijpen en te respecteren.
- Kleine doelen | Het stellen van kleine doelen hielp me vooruit te komen.
- Balans vinden | Ik zocht naar balans tussen doelen en opladen.
- Zelfontwikkeling | Ik volgde de Post-HBO registeropleiding tot Integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach.
Van herstel naar inspiratie
Als ik het kon, kunnen anderen het ook. Mijn eigen ervaring heeft me doen beseffen dat we sterker zijn dan we denken. Daarom heb ik het coachtraject "Van overleven naar jouw leven leven" ontwikkeld. Wil je meer weten? Plan dan een vrijblijvend 1-op-1 gesprek, bij jou thuis of in mijn coachruimte in Weert. Laten we samen werken aan herstel en vitaliteit bij whiplash!
